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食物，既是疗愈身心的良药，也是立身行道的资粮。

吃饭，是每个人一生中最普通、却也最重要的一件事。而做饭，是决定吃饭是否温馨快乐的第一步。如何应季应景地选择食材？如何让每顿饭都在口味、营养和氛围上达到最佳？如何在简简单单的锅碗灶台之间，感受到古人的善根慧心和今人的科学与智性？近日，由中央编译出版社出版的《如法而食》，就解答了这些问题。

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《如法而食》告诉读者饮食的法则和中式饮食的艺术，字里行间蕴藏着作者对饮食的感悟，以及从简单食事中得到的人生哲理。评论家认为，这本书文笔优美，对提升饮食理念甚至提升生活质量有指导作用。

（光明日报全媒体记者韩寒）

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